Estas clases provienen de un estilo tradicional del norte de la India, que favorecen al desarrollo armónico e integral del cuerpo y mente que se traduce en un estado de salud y bienestar.
Este curso de principiantes es una manera respetuosa de iniciarte en el yoga.
Aprenderas las posturas principales para el desarrollo de una columna sana y flexible.
Los ejercicios de respiración para limpiar y energetizar tu sistema respiratorio y energético. Las tecnicas de relajación profunda que nos ayudan a absorber los efectos de las asanas y a relajar nuestra mente y cuerpo reparando el cansancio y el estrés del día a día.
Cada clase es una práctica integral en la que se incorpora mantras, posturas, respiración, concentración y relajación adecuada
Clase de 90 mint
Fechas
Martes y Jueves (10 a 11:30)
Lunes y Miércoles (19 a 20:30)
Expande tu práctica de asanas y pranayama, profundizando en la experiencia.
Para personas que practican habitualmente
El yoga Nidra es la ciencia de la relajación a través de la inducción de un sueño psíquico, en el cual el practicante se mantiene alerta.
Se alcanza un estado entre el sueño y la vigilia en el que las dimensiones consciente y subconsciente se conectan.
En yoga Nidra te proponemos un viaje hacia tu interior a través de tu cuerpo, mente y emociones para disfrutar de una completa relajación.
La meditación es el arte de calmar y concentrar la mente. Es una herramienta muy valiosa para conseguir equilibrio emocional y paz interior.
Meditemos juntos, el último domingo de cada mes de 19:30h a 21:00h
Habrá una parte de meditación en silencio, otra de meditación con canto de mantras. Después seguiremos con lectura yógica para expandir la mente y cerraremos con una ceremonia de luz.
Bienvenidos todos!
Hazme saber que vienes y reserva!
Actividad gratuita
Las sesiones privadas te permiten explorar áreas específicas de interés y aprender a superar cualquier miedo o concepto erróneo que pueda estar frenándolo.
Practica ajustada a tus necesidades del momento.
Ideal para a personas con requisitos especiales, recuperándose de lesiones, limitaciones de movilidad... que quieran profundizar y tener una práctica personalizada.
Las sesiones pueden ser específicas posturales, respiración, meditación, canto y recitación de mantras....hablemos!!!
La duración de las clases privadas son de 1 hora.
¿ Que obtendrás en las clases privadas?
LUNES
Clases Multinivel
19.00 a 20.30
MARTES
Clases Multinivel
10.00 a 11.30
MIERCOLES
Clases multinivel
19.00 a 20.30
JUEVES
Clases Multinivel
10.00 a 11.30
SÁBADO
Práctica Profunda
10.00 a 12.00
DOMINGO
Meditación
19.30 a 21.00
(Último domingo del mes)
"*" señala los campos obligatorios