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YOGA, UNA PRÁCTICA
TRANSFORMADORA

CLASES PRESENCIALES

Estas clases provienen de un estilo tradicional del norte de la India, que favorecen al desarrollo armónico e integral del cuerpo y mente que se traduce en un estado de salud y bienestar. 

Curso principiantes

Este curso de principiantes es una manera respetuosa de iniciarte en el yoga.
Aprenderas las posturas principales para el desarrollo de una columna sana y flexible.
Los ejercicios de respiración para limpiar y energetizar tu sistema respiratorio y energético. Las tecnicas de relajación profunda que nos ayudan a absorber los efectos de las asanas y a relajar nuestra mente y cuerpo reparando el cansancio y el estrés del día a día.

Precio
60€
Fechas
Consultar
Duración
8 clases/Mes
Tiempo
90 min
Reservar

Clases multinivel

Cada clase es una práctica integral en la que se incorpora mantras, posturas, respiración, concentración y relajación adecuada
Clase de 90 mint

Clase suelta multinivel
13€
Bono 4 clases
40€/Mes
Bono 8 clases
60€/Mes

Fechas
Martes y Jueves (10 a 11:30)
Lunes y Miércoles (19 a 20:30)

Reservar


Práctica profunda

Expande tu práctica de asanas y pranayama, profundizando en la experiencia.
Para personas que practican habitualmente

Bono Mensual
Precio
50€
Fechas
Sábados 10 a 12
Duración
4 clases/Mes
Tiempo
120 min
Clase suelta práctica profunda: 16€
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Yoga Nidra (próximamente)

El yoga Nidra es la ciencia de la relajación a través de la inducción de un sueño psíquico, en el cual el practicante se mantiene alerta.
Se alcanza un estado entre el sueño y la vigilia en el que las dimensiones consciente y subconsciente se conectan.

En yoga Nidra te proponemos un viaje hacia tu interior a través de tu cuerpo, mente y emociones para disfrutar de una completa relajación.

Reservar
Yoga Nidra Parvati Yoga

Meditaciones

La meditación es el arte de calmar y concentrar la mente. Es una herramienta muy valiosa para conseguir equilibrio emocional y paz interior.

Meditemos juntos, el último domingo de cada mes de 19:30h a 21:00h

Habrá una parte de meditación en silencio, otra de meditación con canto de mantras. Después seguiremos con lectura yógica para expandir la mente y cerraremos con una ceremonia de luz.

Bienvenidos todos!

Hazme saber que vienes y reserva!

Actividad gratuita

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Clases Privadas

Las sesiones privadas te permiten explorar áreas específicas de interés y aprender a superar cualquier miedo o concepto erróneo que pueda estar frenándolo.

Practica ajustada a tus necesidades del momento.

Ideal para a personas con requisitos especiales, recuperándose de lesiones, limitaciones de movilidad... que quieran profundizar y tener una práctica personalizada.

Las sesiones pueden ser específicas posturales, respiración, meditación, canto y recitación de mantras....hablemos!!!

La duración de las clases privadas son de 1 hora.

¿ Que obtendrás en las clases privadas?

  • Aprende las bases del yoga si eres nuevo en la práctica
  • Aprende a ajustar tu práctica si estás lesionado
  • Trabajar en un objetivo concreto: mayor fuerza, mayor flexibilidad, mayor equilibrio, disminución del stress
  • Aprende más sobre ti mismo y tu cuerpo.
  • Mejora y profundiza en tu práctica en general.
Reservar

¿ Clases privadas presenciales?

Clases de yoga individuales

Ofreceré: Ajustes prácticos para llegar a espacios que por ti mismo no puedes llegar Desarrollo de una práctica segura y beneficiosa para ti.

Clases de yoga grupales

También para grupos pequeños de personas en vacaciones que prefieren hacer yoga en su propia ubicación. Siempre personalizando y ajustando la práctica a el individuo o grupo específico.

Clases de yoga corporativas

Consultar según necesidades

Horarios

LUNES

Clases Multinivel

19.00 a 20.30

MARTES

Clases Multinivel

10.00 a 11.30

MIERCOLES

Clases multinivel

19.00 a 20.30

JUEVES

Clases Multinivel

10.00 a 11.30

SÁBADO 

Práctica Profunda

10.00 a 12.00

DOMINGO

Meditación

19.30 a 21.00

(Último domingo del mes)

Más información

Formularios Clases Presenciales

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Preguntas frecuentes
Practicamos hatha yoga tradicional siguiendo los cinco principios del yoga El enfoque principal es práctica de asanas (posturas de Yoga), respiración, relajación. Obteniendo así un trabajo holistico e integral. Las clases de 90 minutos.
Sin duda sí, el yoga es para todo el mundo, independientemente de la edad, condición física o flexibilidad. Es una práctica no competitiva que se puede adaptar a cada persona.
Usa ropa cómoda y a ser posible de tejidos naturales. Has de traer tu propia esterilla de yoga, una mantita ligera para taparte en la relajación final. Puedes alquilar la esterilla por 1€ previo aviso.
Practicar yoga poco después de las comidas dificultará tu práctica. Se recomienda no tomar una comida completa durante al menos tres horas antes de la clase. Algo ligero y de fácil digestión puede tomarse una hora antes de la clase.
Para poder gestionar el espacio adecuado para las sesiones es necesario reservar para las clases presenciales
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